Êtes-vous parfois colérique, triste, angoissé ? Pas de panique, vous pouvez apprendre à gérer les émotions grâce à la sophrologie et l’hypnose. QUELLES SONT LES EMOTIONS DE BASE ? Paul Eckmann, psychologue et pionnier dans l'étude de la gestion des émotions, a identifié pour nous 6 émotions de base : la joie, la colère, la tristesse, la peur, le dégout et la…
Alors que la culture japonaise nous fascine et occupe une place importante dans notre monde occidental, le savoir-vivre japonais nous interroge et nous passionne. Ce sont les règles de base comme la politesse, la modestie, la propreté, la ponctualité et plus généralement le respect de l'autre qui rendent le peuple japonais si unique. Mais au final, lorsque l’on s’intéresse de…
INTRODUCTION Pourquoi faire la paix avec son passé ? Le passé fait de nous ce que nous sommes aujourd'hui. Ce sont les événements du passé qui ont façonné notre personnalité, qui ont déterminé notre évolution, notre parcours au fil des années. Sans notre passé nous ne sommes pas nous-mêmes. Mais certains événements du passé nous ont marqué plus que d'autres…
A la lecture de ce livre, nous changeons de perception sur notre corps, nous le découvrons d’une façon différente, universelle. Petit à petit notre corps devient notre meilleur ami, notre guide au quotidien. Notre état mental, émotionnel ou spirituel s’exprime à travers notre corps et ses ressentis physiologiques. En portant une attention particulière à notre corps, nous pouvons prendre conscience et comprendre…
INTRODUCTION sur les 5 blessures de l'enfance « Nous avons tous la même mission en venant sur cette planète : celle de vivre des expériences jusqu'à ce que nous arrivions à les accepter et à nous aimer à travers elles. Tant qu'une expérience est vécue dans la non acceptation, c'est-à-dire dans le jugement, dans la culpabilité, la peur, le rejet ou…
