Alors que la culture japonaise nous fascine et occupe une place importante dans notre monde occidental, le savoir-vivre japonais nous interroge et nous passionne.
Ce sont les règles de base comme la politesse, la modestie, la propreté, la ponctualité et plus généralement le respect de l’autre qui rendent le peuple japonais si unique.
Mais au final, lorsque l’on s’intéresse de plus près au savoir-vivre japonais, on se rend compte qu’il n’y a rien de difficile pour vivre et respecter les coutumes du pays du soleil levant, il suffit tout simplement de revenir à l’essentiel dans la vie, de se recentrer sur soi, d’ouvrir les yeux sur les autres et sur le monde.
Le zen japonais et le bien-être en général se basent sur le respect de règles simples et d’une bonne connaissance de soi.
Ce sont ces principes de bases simples mais puissants du savoir-vivre japonais que l’auteur nous présente à travers dix mots japonais et nous donne les clés pour améliorer la qualité de notre vie et notre bien-être au quotidien. C’est en appliquant ces règles simples que nous pouvons “persévérer en donnant du sens à notre vie”.
Ainsi, entre les sagesses ancestrales et une approche du développement personnel, nous comprenons rapidement que notre bonheur et notre épanouissement ne dépendent que de nous et de notre façon à réagir face aux événements extérieurs. Pour ressentir ce bien-être, nous devons être en harmonie avec nous-mêmes et avec les autres.
Au fil des pages, nous apprenons comment rester en forme tout en préservant notre énergie originelle, comment ressentir les bienfaits de la gratitude et comment la pratiquer non seulement par respect pour les autres mais aussi pour notre propre épanouissement.
Nous découvrons ensuite qu’est-ce que la vraie liberté, comment utiliser les visualisations pour créer un monde meilleur et comment faire pour donner toujours le meilleur de nous-mêmes.
Enfin, comment persévérer sans nous disperser, comment continuer malgré les doutes, comment aller à l’essentiel, pourquoi cultiver le courage de penser par soi-même et la sincérité.
Un tableau récapitulatif à la fin nous résume très bien tous ces précieux enseignements.
Alors si vous cherchez à améliorer votre vie quotidienne et favoriser votre bien-être physique et mental, vous pouvez vous inspirer de ce livre, qui est facile à lire et riche en exemples et citations pour faciliter l’intégration.En découvrant ce livre, vous découvrez les dix règles d’or à appliquer pour réussir une vie plus épanouie, plus responsable et plus plaisante.
Je vous invite par ailleurs à découvrir mes autres inspirations.
