GENKI, LES DIX RÈGLES D’OR DES JAPONAIS – Nicolas Chauvat

Alors que la culture japonaise nous fascine et occupe une place importante dans notre monde occidental, le savoir-vivre japonais nous interroge et nous passionne. Ce sont les règles de base comme la politesse, la modestie, la propreté, la ponctualité et plus généralement le respect de l'autre qui rendent le peuple japonais si unique. Mais au final, lorsque l’on s’intéresse de…

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ECOUTE TON CORPS – Lise Bourbeau

A la lecture de ce livre, nous changeons de perception sur notre corps, nous le découvrons d’une façon différente, universelle. Petit à petit notre corps devient notre meilleur ami, notre guide au quotidien. Notre état mental, émotionnel ou spirituel s’exprime à travers notre corps et ses ressentis physiologiques. En portant une attention particulière à notre corps, nous pouvons prendre conscience et comprendre…

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LE PETIT TRAITE DE VIE INTERIEURE – Frédéric Lenoir

«  De tous mes livres de philosophie et de spiritualité, celui-ci est certainement le plus accessible, mais sans doute aussi le plus utile… », ces propos de l’auteur nous invitent dans une lecture de réflexion philosophique partagée pour aborder la vie sous différents angles pratiques et utiles à notre épanouissement personnel.  C’est un manuel philosophique du bonheur simple. Un bonheur accessible…

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LE POUVOIR DU MOMENT PRESENT – Eckhart Tolle

Ce livre peut changer votre vie… Souvent présenté comme la bible du développement personnel, c’est une référence « d’ici et maintenant ». C’est à l’âge de 29 ans, suite à des passages difficiles, que l’auteur a vécu une réelle prise de conscience, une transformation profonde en découvrant la puissance du moment présent. Ce livre est donc le résultat d’une longue quête personnelle.…

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KILOMETRE ZERO – Le chemin du bonheur – Maud Ankaoua

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C’est un livre qui a pour moi une grande valeur personnelle et résonne en moi comme le livre de l’amitié. En effet, c’est une amie proche qui me l’a offert accompagné d’un marque page portant la mention « l’amitié est précieuse », pour me remercier de lui avoir fait découvrir la sophrologie. Depuis, moi-même j’en ai fait cadeau à une autre amie…

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