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STRESS, ANGOISSE, ANXIÉTÉ… QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ?

1. STRESS, ANGOISSE, ANXIÉTÉ…ET LA PEUR. Stress, angoisse, anxiété, ce sont des notions qui reviennent au quotidien lors des consultations de sophrologie ou d’hypnose à mon cabinet. Rien d’étonnant, car…

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LA RESPIRATION POUR CALMER LE STRESS ET L’ANXIETE

La respiration « bloquée », l’oppression dans la poitrine, la sensation d’étouffement… voilà comment la respiration peut être affectée par le stress et l’anxiété lorsque nous les laissons faire. Pire, une respiration…

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